ស្វែងយល់អំពីបញ្ហាស្បែកដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឧស្សាហ៍ជួបប្រទះ

បញ្ហាស្បែកដែលកើតមានចំពោះស្ត្រីនៅក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមួយចំណែកគឺបណ្តាលបកពីបំរ៉ែបំរួលរបស់អ័រម៉ូន និងមួយចំណែកទៀតបណ្តាលមកពីកត្តាខាងក្រៅដូចជាមេរោគ បាក់តេរីជាដើម។ សុខភាពរបស់ស្ត្រីនៅក្នុងអំឡុងពេលនេះមានសភាពទន់ខ្សោយដែលងាយប្រឈមជាមួយនិងបញ្ហាផ្សេងៗក្នុងករណីប៉ះពាល់ទៅនិងបរិស្ថានឬកន្លែងដែលប្រឈមនិងហានិភ័យជំងឺឆ្លងខ្ពស់។

ជំងឺសើស្បែកដែលស្ត្រីនៅក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះឧស្សាហ៍ជួបប្រទះមានដូចជា៖

ជំងឺមុន៖ឧស្សាហ៍កើតមាននៅក្នុងអំឡុងត្រីមាសដំបូងដែលបណ្តាលមកពីការកើនឡើងនៃកំរិតអ័រម៉ូន អែនដ្រូជែន។ដំណោះស្រាយងាយមានដូចជា៖

  • សំអាតស្បែកមុខអោយបានញឹកញាប់
  • ប្រើប្រាស់សាប៊ូរបន្តិចបន្ទួច“សាប៊ូរខ្សោយ”
  • ជៀសវាងការញិចមុន

កន្ទួលក្រហម៖ភាគច្រើនបណ្តាលមកពីសារជាតិគីមីឬអាល្លែស៊ី ជាពិសេសជាមួយនិងសំលៀកបំពាក់។ដំណោះស្រាយងាយមានដូចជា៖

  • សំអាតខ្លួនជាមួយនិងទឹកក្តៅអ៊ុនៗ
  • ជៀសវាងការប្រើប្រាស់សាប៊ូរខ្លាំង ទឹកអប់ ឬគ្រឿងសំអាងផ្សេងបើមិនចាំបាច់
  • ប្រើប្រាស់សំលៀកបំពាក់ដែលអាចអោយខ្យល់ចេញចូលបានស្រួល

រមាស់៖ភាគច្រើនបណ្តាលមកពីការរលាកស្បែកឬកត្តាទឹកប្រម៉ាត់។ដំណោះស្រាយងាយមានដូចជា៖

  • ឧស្សាហ៍ទទួលទានវីតាមីនដេ
  • ទទួលទានទឹកអោយបានគ្រប់គ្រាន់
  • លាបគ្រីមដែលផលិតពីបន្ទាលកន្ទុយក្រពើ

ស្បែកមុខជាំ៖អាចបណ្តាលមកពីការកើនឡើងនៃកំរិតអ័រម៉ូនមេឡានីននៅក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះឬបណ្តាលមកពីកំដៅរបស់ព្រះអាទិត្យ។ដំណោះស្រាយងាយមានដូចជា៖

  • ជៀសវាងការចេញដើរពេលថ្ងៃ
  • ប្រើប្រាស់ក្រេមការពារកំដៅ

ស្នាមសង្វារ៖ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះស្នាមសង្វាភាគច្រើនកើតមាននៅលើបរិវេណពោះជាទូទៅបញ្ហានេះបណ្តាលមកពីការលូតលាស់ធំធាត់របស់ទារកនៅក្នុងផ្ទៃ។ដំណោះស្រាយងាយមានដូចជា៖

  • ឧស្សាហ៍ធ្វើការម៉ាស្សាជាមួយវីតាមីនអឺឬប្រងអូលីវ
  • លាបទឹកក្រូចឆ្មារ ឬប្រើស៊ុតផ្នែកពណ៌ស

ឡើងសសៃ៖ដោយសារសសៃឈាមខ្មៅរបស់ស្ត្រីនៅក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះរីកធំរួមជាមួយនិងការឈរក្នុងរយៈពេលយូរ។ដំណោះស្រាយងាយមានដូចជា៖

  • ព្យាយាមកុំអោយឡើងទំងន់ខ្លាំង
  • ជៀសវាងឈរក្នុងរយៈពេលយូរ
  • ជៀសវាងអង្គុយដាក់ជើងគងលើគ្នា

 

សំគាល់៖ស្ត្រីនៅក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគួរគាប្បីធ្វើការពិនិត្យតាមដាននិងពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដែលនៅជិតអ្នកអោយបានទៀងទាត់

Related post