ជាមួយនិងការរង់ចាំអស់រយៈពេលយ៉ាងយូរទីបំផុតថ្ងៃដែលទារកនៅក្នុងផ្ទៃចាប់កំណើតក៍បានមកដល់ “ប៉ុន្តែវាអាចនិងមិនស្រយលដូចជាការរំពឹងទុកក៍អាចថាបាន” ព្រោះការសំរាលមានលក្ខណៈខុសៗគ្នាពីស្ត្រីម្នាក់ទៅស្ត្រីម្នាក់ផ្សេងទៀត “មានស្ត្រីខ្លះងាយស្រួលក្នុងការសំរាលហើយមានស្ត្រីខ្លះទៀតមានការពិបាកក្នុងការសំរាលដោយត្រូវរង់ចាំនិងឈឺពោះក្នុងរយៈពេលវែងដែលមានខ្លះរហូតដល់ទៅរាប់ថ្ងៃផងក៍មាន”។
ចំពោះស្ត្រីដែលមានការលំបាកក្នុងពេលសំរាលគួរគាប្បីឧស្សាហ៍ទទួលទានប្រភេទអាហារខាងក្រោមនេះព្រោះវាមានប្រយោជន៍ច្រើននិងជួយអោយស្ត្រីសំរាលបានឆាប់រហ័សផងដែរជាពិសេសចាប់ពីសប្តាហ៍ទី35ឡើងទៅ។
ស៊ុប “សាច់ជាប់ឆ្អឹងឬសសៃ”
បន្លែបណ៌បៃតង
គ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលសំបូរជាតិប្រេង
ផ្លែឈើ “ជាពិសេសផ្លែចេក”
សំគាល់៖ស្ត្រីនៅក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគួរគាប្បីពិភាក្សាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញនិងទទួលទាលអាហារូបត្ថម្ភរក្សាគភ៌អោយបាកទៀងទាត់
